Skałka Team- biega

Home  >>  Archiwum  >>  Skałka Team- biega

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Skałka Team – to ludzie zrzeszeni wokół działalności „Skałki”. Pierwszą inicjatywą, w ramach „Skałka Team”, jest utowrzenie grupy biegowej. Wokół Nowego Dworu jest przecież piękny Park Milenijny, który idelanie nadaje się do uprawiania tego sportu! Także obwodnica jest świetnym miejscem na uprawianie biegów. Stąd też nasza wolontariuszka Magdalena, poprowadzi regularne dla Was treningi w każdą sobotę.

Spotykamy się zawsze pod Skałką o godzinie 10:00.

    1. Zbiórka o 10.00 w Skałce
    2. Lista obecnościSkałka team biega
    3. Zdjęcie „przed”
    4. Rozgrzewka
    5. Dotarcie na miejsce treningu
    6. Przebiegnięcie wyznaczonej trasy
    7. Rozciąganie
    8. Zdjęcie „po” 🙂

Grupa ta am na celu przede wszystkim:

Z radością oznajmiamy, że za niedługo uruchamiamy grupę biegową, której głównym celem będzie :

1. Radość z uprawiania sportu
2. Ruch i zdrowie
3. Wzajemne poznanie i towarzystwo

Oraz dla tych bardziej zapalonych
4. Przygotowanie do przebiegnięcia 4. PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu w czerwcu!

Grupa będzie w pełni amatorska co nie zmienia faktu, że treningi będą odbywały się regularnie a każdy będzie zaplanowany i przemyślany 🙂 

Serdecznie zapraszamy wszystkie chętne osoby
-starszych i młodszych
-chudych i grubych
-doświadczonych i początkujących jest tu absolutnie miejsce dla KAŻDEGO!:)

 

Każdy biega tyle ile może i w takim tempie w jakim mu wygodnie :)!!!!!!

– jedno kółeczko?

Ok!

-Dwa?

Wpsaniale!

– Cały trening?

REWELACYJNIE :)!  

KAŻDY NA MIARĘ SWOICH SIŁ! 

1. Trening 12.03.2015 r.-  3 km  3km
2. Trening 19.03.2016 r. – 4 km 4km
3. Trening 26.03.2016 r.- 5 km 5km
4. Trening 02.04.2016 r.- 6 km 6km
5. Trening 09.04.2016 r.- 8 km 8km
6. Trening 16.04.2016 r.-10 km 10km
7. Trening 23.04.2016 r.- 12 km 12km
8. Trening 30.04.2016 r.- 14 km 14km-b
9. Trening 07.05.2016 r.-10 km 10km
10. Trening 14.05.2016 r.- 5 km 5km
11.Trening 21.05.2016 r.- 14 km 14km-b
12.Trening 28.05.2016 r.- 18,5 km 18,5km
13.Trening 04.06.2016 r.- 12 km 12km
14.Trening 11.06.2016 r.- 10 km 10km
15.Trening 18.06.2016 r. – PÓŁMARATON! – dla wytrwałych i dla kibiców z drużyny :)!  

Koszt:

Bezpłatne 

 

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.